Gérer le cancer : stratégies psychologiques
Le cancer est la maladie causée par une croissance cellulaire incontrôlée. De nombreux patients trouvent que la perspective d'un cancer est effrayante et inquiétante.
En conséquence, ils peuvent ressentir de l'anxiété, de la dépression, de l'irritabilité et d'autres troubles psychologiques. Comprendre comment gérer les réponses émotionnelles des patients au cancer peut s'avérer bénéfique à cet égard. Les patients atteints de cancer signalent fréquemment une détresse émotionnelle à la suite de la maladie.
Ils peuvent se sentir déprimés, effrayés, coupables ou désespérés. Dans ces cas, leur état émotionnel peut être plus grave que leur santé physique. Faire face aux symptômes physiques du cancer peut aider à soulager la fatigue physique, mais lutter contre les symptômes mentaux peut être tout aussi difficile.
À mesure que la morbidité augmente, certains patients subissent des changements physiques qui reflètent les changements émotionnels. Une commune est la perte de poids. D'autres changements incluent la perte de cheveux et les lésions cutanées. Les changements de comportement sont également courants - les personnes atteintes de cancer peuvent cesser de manger ou de bien dormir, perdre du poids et produire de la congestion au cours du processus.
Ce changement de santé physique et mentale se produit souvent ensemble et est connu sous le nom de décubation. Vivre avec le cancer peut être très stressant pour les patients et les soignants. Des changements importants se produisent dans la vie des deux personnes lorsqu'elles s'adaptent au fait qu'une personne qui leur est chère est malade.
Les réponses émotionnelles à cet ajustement peuvent exacerber les conditions psychologiques existantes ou en créer de nouvelles. Parfois, les médecins ignorent les problèmes psychologiques que présentent leurs patients et se concentrent plutôt sur leurs symptômes physiques.
Cela laisse les problèmes mentaux non traités et peut causer des dommages permanents à une psyché déjà surchargée. Les problèmes de santé mentale ne sont pas toujours évidents lorsqu'il s'agit de cancer.
Le traitement du cancer oblige souvent les gens à faire plus d'efforts pour d'autres aspects de leur santé. Ils peuvent perdre du poids ou modifier leurs habitudes alimentaires ou de sommeil dans le but d'améliorer leur condition physique.
Ils peuvent également éviter de consulter un médecin s'ils ont un problème mineur parce qu'ils craignent d'affecter leur santé physique en général. Ces deux réactions sont compréhensibles lorsqu'il s'agit d'une maladie potentiellement mortelle ; Cependant, il existe des moyens de résoudre les problèmes mentaux ainsi que les problèmes physiques liés au cancer.
Ils peuvent également éviter de consulter un médecin s'ils ont un problème mineur parce qu'ils craignent d'affecter leur santé physique en général. La première étape pour faire face aux changements provoqués par le cancer est la conscience de soi
- Comprendre ce que vous ressentez et agir de manière appropriée sur cette information. L'étape suivante est la pleine conscience
- La capacité de se concentrer sur le présent sans être dérangé par les inquiétudes concernant le passé ou les préoccupations concernant l'avenir. Enfin, il y a l'acceptation
- La volonté de faire face à votre situation actuelle sans chercher des objectifs irréalistes pour votre santé ou votre bien-être futurs. En suivant ces étapes, vous pouvez mieux gérer vos réactions émotionnelles face au cancer afin de vivre la meilleure qualité de vie possible tout en luttant contre la maladie de votre corps et en prenant soin de votre corps afin de pouvoir combattre la maladie de votre corps
